【2026年版】東京で石を拾える場所——多摩川・奥多摩・高尾山など都内の採集スポット完全ガイド

2026年6月6日

多摩川の河原で初めて水晶片を見つけたとき、東京にこんな場所があるのかと驚いた。都心から1時間も走れば川底に石が光る——知らないだけで、石は足元にある。

東京で石が拾える場所を採集歴20年の石好き次郎が厳選した。多摩川・奥多摩・高尾山・御岳渓谷・秋川渓谷——都内・近郊で石が拾えるスポットのアクセス・料金・採れる石の種類を全部まとめた。

東京は「石がない都市」と思われがちだが、多摩川上流域は変成岩・石英・水晶が採れる本格的な採集地だ。高尾山周辺は新宿から電車50分で結晶片岩が拾える。知っている人だけが行く場所を全部公開する。

電車だけで行けるスポットから車が必要な場所まで、難易度別に整理した。子供連れでも行けるスポット・雨の日でも楽しめる屋内施設も明記している。東京在住の石好きが「今週どこに行くか迷ったとき」に使える完全ガイドだ。

東京で石拾いができる場所一覧

東京都内・近郊の主要な採集スポットを難易度・アクセス別に一覧にした。いずれも基本無料で、電車のみでアクセス可能な場所が多い。

スポット名	採れる石	アクセス	料金	難易度
多摩川（青梅・奥多摩）	水晶・めのう・変成岩・石英	JR青梅線・奥多摩駅	無料	初級〜中級
御岳渓谷	片岩・変成岩・緑色岩・石英	JR青梅線・御嶽駅	無料	初級
高尾山周辺	結晶片岩・片岩・砂岩	京王線・高尾山口駅	無料	初級
小仏川沿い	片岩・砂岩・チャート	京王バス・小仏停留所	無料	初級
秋川渓谷（あきる野市）	変成岩・石英・砂岩・チャート	JR武蔵五日市駅	無料	初級
多摩六都科学館（屋内）	鉱物標本観覧・ワークショップ	西武新宿線・花小金井駅	大人520円	不要
国立科学博物館（屋内）	鉱物標本観覧	JR上野駅	大人630円	不要

東京で採れる石の種類と特徴——見分け方を覚えると採集が変わる

東京近郊で採集できる石は4種類が主体だ。それぞれの見分け方を覚えておくと、川原での採集効率が大きく上がる。「なんとなく綺麗な石を拾う」から「目的の石を見つける」に変わるのが採集の次のステップだ。

石英・水晶——最も見つかりやすい白い石

石英は多摩川で最も多く見つかる石だ。白くて半透明、ガラスのような光沢が特徴で、硬く（モース硬度7）、爪や金属でも傷がつきにくい。川原の砂利の中で白く光って見えるので見つけやすく、初めての採集でも必ず持ち帰れる石だ。

水晶は石英が結晶化したもので、六角柱の形が特徴だ。完全な結晶は奥多摩エリアでごく稀に見つかる。多摩川で見つかるのは大部分が欠片だが、完全な先端部（頭付き）が見つかることもある。水晶の欠片は断面が透明で、光に透かすと内部が見える。石英と水晶は同じ成分（二酸化ケイ素）だが、結晶の形があるかどうかで区別する。

チャート——古代の海の証拠

チャートは古代の海に沈んだ放散虫（プランクトン）の死骸が固まった岩石だ。赤・緑・黒・白と色が多様で、同じ場所でも様々な色のチャートが見つかる。モース硬度7で非常に硬く、縄文人が石器の材料に使った歴史がある。多摩川・高尾山周辺・秋川渓谷の全てで見つかる、東京近郊で最も普遍的な石だ。

チャートの見分け方：表面が滑らかで、割ると鋭い断面になる。石英より重さがある。赤色のチャートは鉄分によるもの、緑色は緑泥石を含む。「なぜこんなに色が違うのか」を調べると古代の海洋環境の話になる——チャートは見た目以上に奥深い石だ。

変成岩（片岩）——雲母がキラキラ光る石

変成岩は砂岩・泥岩が地下深くで熱と圧力を受けて変成した岩石だ。層状の縞模様と、層の間で光る雲母の結晶が特徴だ。高尾山・御岳渓谷周辺に特に多く、灰色〜銀色のものが多い。日光に当てると雲母の結晶が美しく輝く。

片岩の見分け方：薄い板状に割れやすい面と割れにくい面がある。水で濡らすと層状の模様が鮮明になる。同じ変成岩でも「白雲母片岩」「緑泥石片岩」など種類があり、色や光沢が異なる。高尾山の沢沿いではこの石が最も多く見つかる。

緑色岩（グリーンストーン）——東京で採れる最も珍しい石

緑色岩は玄武岩が地下深くで変成したもので、青緑色〜緑灰色の独特な色が特徴だ。御岳渓谷周辺で見つかる東京近郊最大の「お宝石」だ。表面が滑らかで重く、手に持ったときの質感が他の石と明らかに違う。

見分け方：水で濡らすと青緑色が鮮明になる。乾いた状態では灰色や黒色に見えることが多いので、必ず水で濡らして確認すること。重くて緻密な感触と青緑色の組み合わせが緑色岩の目印だ。御岳渓谷の川原で「なんか重い」と感じた石があれば、すぐに水で濡らして確認してほしい。

多摩川（青梅・奥多摩エリア）——東京で唯一、水晶が拾える川

多摩川は東京都内で唯一、本格的な鉱物採集ができる川だ。上流の奥多摩町から青梅市にかけて、川底に様々な石が転がる。東京の地質は複雑で、多摩川上流域はフォッサマグナの西縁に近く、古い変成岩・堆積岩・火成岩が混在する。だから川原の石の種類が多い。

多摩川の源流は山梨県の笠取山（標高1,953m）だ。源流から奥多摩湖を経て青梅市に出るまで、川は様々な地層を削りながら流れる。上流ほど変成岩・火成岩が増え、下流ほど堆積岩系が多くなる。この変化を追いながら遡るのが多摩川採集の醍醐味だ。

青梅市付近——石英・チャート・変成岩が豊富な河原

青梅市内の多摩川河原では、石英・チャート・砂岩・泥岩・変成岩などが拾える。特に「二俣尾」「石神前」付近の河原は石の種類が豊富で、初心者でも楽しみやすい。川幅が広く河原も広いので、子供連れでも安心して歩ける。

採集のコツは「白いもの・透明なものを選ぶ」ことだ。石英は砂利の中でも白く光って見える。チャートは表面がザラザラしておらず、ガラスのように滑らかな断面を持つ。石の見分け方に慣れていない人は、まず白・黒・緑の3色を意識して拾い分けることから始めると良い。採集の所要時間は2〜3時間が目安で、拾った石を水で洗いながら種類を確認していくと楽しさが倍増する。

多摩川は河原が広く、増水後に新しい石が川底から出てくる。台風や大雨の2〜3週間後、水が引いて河原が乾き始めた頃が狙い目だ。採集のベテランたちがこぞって増水後に多摩川へ向かうのはそのためで、普段見かけない石が表に出てくることがある。

多摩川の採集スポット・見分け方・採集のコツをさらに詳しく知りたい方は多摩川で石を拾う——東京・神奈川完全石拾いガイドにまとめている。是政橋・立川・二子玉川など多摩川の主要採集ポイントを全て網羅した。

アクセス：JR青梅線・二俣尾駅または石神前駅から徒歩10分。東京駅から約1時間。料金：無料。ベストシーズン：5〜10月（渇水期）。梅雨明け直後は増水後に石が動いて新しい石が出てくるので、8月初旬が特におすすめだ。

奥多摩町——水晶片・めのうが見つかる最上流エリア

奥多摩町まで上ると、水晶片・めのう・黒色の変成岩が見つかるようになる。奥多摩湖（小河内ダム）より下流の河原が採集適地だ。奥多摩駅周辺の河原では、透明度の高い石英片や白濁した水晶の欠片が見つかることがある。完全な結晶は稀だが、欠片でも十分な採集体験だ。

奥多摩には日原川も採集スポットとして知られる。日原川は多摩川の支流で、石灰岩地帯を流れるため他の支流とは異なる石が見つかる。日原鍾乳洞付近では石灰岩・方解石の欠片が採集できる。秋川渓谷より山深く、訪れる採集者も少ないので「人が取っていない石」に出会えるのが魅力だ。アクセス：JR青梅線・奥多摩駅から徒歩圏。東京駅から電車で約1時間40分。料金：無料。

多摩川採集の注意事項

多摩川での石採集は河川法の範囲内で行う。個人が趣味として少量を採集する行為は一般的に問題ないが、商業目的・大量採取・重機の使用は禁止だ。奥多摩国立公園内では採集が制限される区域があるため、東京都建設局の情報を事前確認すること。増水時・台風後は絶対に近づかない。

御岳渓谷（青梅市御岳）——多摩川の中でも特に石が多い渓谷

御岳渓谷は多摩川の中でも特に岩が多く、ラフティングの名所としても知られる場所だ。渓谷沿いの遊歩道を歩きながら川原に降りると、片岩・変成岩・石英・緑色岩など様々な石が転がる。渓谷の中でも「澤乃井園」付近から「神路橋」にかけての区間は特に石が多く、流れが緩やかで川原に降りやすい。

御岳渓谷周辺は「御岳山岩石地帯」と呼ばれる地質的に特異な場所だ。花崗岩・ホルンフェルス・チャート・変成岩が混在し、地質学的に見ても面白いエリアだ。同じ川原の中に全く異なる種類の石が混在していて、10歩歩くたびに石の種類が変わる——それが御岳渓谷の面白さだ。石種の多様性という意味では、多摩川全域で最もおすすめできるスポットだ。

御岳渓谷の遊歩道は約4キロあり、往復で2〜3時間かかる。川原に降りる場所は数カ所あり、渓谷の上流部ほど石の種類が豊富だ。澤乃井酒造の近くは観光客が多いが、神路橋より上流に進むにつれて人が少なくなる。石採集は人の少ない上流側がおすすめだ。

御岳山ハイキングとの組み合わせ

御岳渓谷の上には御岳山（929m）があり、ケーブルカーで登れる。山頂の武蔵御嶽神社は奇岩・巨石信仰の聖地で、山全体に岩・石にまつわる伝説が残る。石採集→御岳山ハイキング→川井温泉という1日コースは東京近郊の石好きにとって理想的なプランだ。アクセス：JR青梅線・御嶽駅から徒歩15分。東京駅から約1時間20分。料金：無料。

御岳渓谷に1人で来たとき、3時間で緑色岩を10個拾った。帰りの電車で気づいたが、重すぎて肩が痛かった。石採集の失敗の9割は「持ちすぎ」だ。いつも帰り道に後悔する。

高尾山周辺（八王子市）——新宿から電車50分、結晶片岩が拾える

高尾山は東京で最も有名なハイキングスポットだが、石採集の場所としても面白い。高尾山周辺には四万十帯の変成岩が分布し、沢沿いで結晶片岩・片岩・砂岩が採集できる。ハイキングのついでに石を探せる手軽さが魅力で、東京の石採集入門として最適だ。

高尾山の地質は「御荷鉾帯（みかぶたい）」に属し、古生代の海底堆積物が変成した岩石が分布する。チャート・砂岩・泥岩が変成してできた片岩は、層状の模様が美しく、雲母の結晶がキラキラと光る。地質年代は約3億〜2億年前のものが多い。高尾山は年間300万人が訪れる観光地だが、採集スポットとして知っている人は少ない。

高尾山口周辺の沢沿い——結晶片岩の産地

高尾山口駅から山に入ると、すぐに沢沿いの遊歩道がある。沢の河原では結晶片岩の欠片が見つかる。採集は沢の河原に限定され、登山道での採石は禁止だ。日影沢は片岩・変成岩・石英などが採集できるスポットとして知られ、登山客が少なく採集に集中しやすい。片岩の見分け方は、層状の縞模様と雲母の光りを探すことだ。水で濡らすと模様がより鮮明になる。

小仏川沿い——片岩・砂岩・チャートの産地

高尾山の北側を流れる小仏川沿いは、片岩・砂岩・チャートが豊富に見つかる採集スポットだ。相模湖方面へ向かう国道20号沿いに川原があり、アクセスも比較的容易。小仏川のチャートは色が多様で、赤・緑・黒・白など様々な色が揃う。高尾山の人混みを避けたい人にも向いている。

子供連れで行く場合のポイント

高尾山は子供連れに最も適した東京の石採集スポットだ。ケーブルカー・リフトがあり体力に自信がない子供でも山頂まで行ける。石採集は山頂ではなく麓の沢沿いで行う。滑りにくい靴・軍手・小さなバケツを持参すること。荷物は軽くして「これだ」という石を1〜2個選ぶ選択眼を養う機会にもなる。アクセス：京王線・高尾山口駅から徒歩圏。新宿から電車で約50分。料金：無料。

秋川渓谷（あきる野市）——キャンプと組み合わせられる採集地

秋川渓谷はあきる野市を流れる秋川沿いの渓谷で、多摩川より知名度は低いが石採集に向いた環境だ。川が比較的浅く川底の石が見えやすい。変成岩・石英・砂岩・チャートが豊富に見つかる。川沿いにキャンプ場が多く、1泊2日で採集とキャンプを組み合わせられる。

秋川渓谷で特に石が多い場所は「十里木」「大沢」「戸倉」の各河原だ。いずれも川沿いの道路から河原に降りやすく、初心者でも安全にアクセスできる。チャートの色が多様で、多摩川より赤色チャートの出現率が高い。

秋川渓谷は多摩川と比べて水が澄んでいて、川底の石が岸からよく見える。採集した石の汚れを川の水で洗い流しながらその場で種類を確認できるのが秋川渓谷の快適さだ。川の透明度が高い場所では、水に入らずにルーペで川底の石を観察できることもある。

秋川渓谷でキャンプをしながら採集する場合、夜明け直後の早朝が最もコンディションが良い。人が少なく、川の水量が安定し、朝の光の中で石の色が映える。キャンプ場に一泊して翌朝5時から採集を始めるスケジュールを強くおすすめする。夏は川遊びと石採集を同時に楽しめる東京屈指のスポットだ。アクセス：JR五日市線・武蔵五日市駅からバス15〜20分または車。料金：無料。

秋川渓谷に子供を連れて行ったとき、「これ何？」と聞いてくれた。赤いチャートを渡したら、家に帰っても持ったままだった。それだけで来た甲斐があったと思った。

東京都内の石拾い体験施設——雨の日・初心者におすすめ

屋外での石採集が難しい雨の日や、石採集を始める前の予習として、東京都内の科学館・博物館を活用したい。本物の鉱物標本を見ることで、採集時に石を見分ける目が育つ。「国立科学博物館で標本を見る→多摩川で実際に採集する」という流れが最も学びが深い。

多摩六都科学館（西東京市）——隕石に触れる科学館

西東京市にある多摩六都科学館は、国内最大級のプラネタリウムで知られるが、地学展示も充実する。隕石・鉱物標本の展示があり、一部は実際に触れることができる。子供向けの地学ワークショップも定期的に開催。常設展示「地球と宇宙のゾーン」では様々な鉱物・岩石・隕石が展示されており、採集した石と見比べて種類を調べるのにも使える。アクセス：西武新宿線・花小金井駅から徒歩10分。料金：大人520円・子供260円。

国立科学博物館（上野）——日本最大の鉱物標本コレクション

上野の国立科学博物館は、日本最大規模の鉱物・岩石標本コレクションを持つ。地球館「地下3階」では世界中の鉱物標本が展示されており、採集した石の種類を調べるのにも役立つ。日本産鉱物の展示が充実し、多摩川で採集できる変成岩・片岩の標本も見られる。採集前に訪れると、現地でどの石を探すべきか分かる。アクセス：JR上野駅から徒歩5分。料金：大人630円・高校生以下無料。

東京多摩地区の地学スポット——採集の予習に

多摩地区には採集の予習・復習に使える地学スポットが複数ある。八王子市の「東京都高尾自然科学博物館」では高尾山周辺の地質・鉱物を展示している。「羽村市郷土博物館」では多摩川の地質・化石の展示があり、多摩川採集の予習に最適だ。地学・鉱物に興味を持った子供の次のステップとして、東京近郊のミネラルショーへの参加もおすすめだ。池袋・新宿では年に複数回、小規模な鉱物即売会が開催される。

東京近郊へ足を延ばす——日帰りで行ける隣県スポット

東京都内だけでなく、隣県まで足を延ばすと採集の幅が大きく広がる。神奈川・埼玉・山梨はいずれも東京から日帰りで行ける距離にあり、石の種類も都内より豊富だ。

神奈川では相模川・城山川でセラドン石・翡翠が採れる。埼玉の猪名川ではガーネットの粒が川底から見つかる。山梨の山宮河川公園・昇仙峡周辺では水晶が本格的に採集できる。関東全体の採集スポットは関東の石拾いスポット完全ガイドにまとめている。

東京で石拾いをする際の注意事項

河川法と採集のルール

河川での石採集は河川法の管理下にある。個人が趣味として少量を採集する行為は一般的に問題ないとされるが、商業目的・大量採取・重機の使用は禁止だ。採集前に現地の看板や東京都建設局の案内を確認すること。奥多摩ではエリアによって制限がある場合があるので事前確認を。採集した石を後日メルカリで販売する場合も、採集時の行為が「趣味の採集」の範囲であれば問題ない。

季節と水量の確認

石採集のベストシーズンは5〜10月の渇水期。梅雨・台風シーズンは増水で危険なため近づかない。夏でも急な増水が起きる山間部の川は特に注意が必要だ。採集前日の天気・当日の水量を必ず確認する。東京都建設局の河川情報（リアルタイム水位情報）で多摩川の水位を事前確認できる。晴天が続いた後の渇水期がベストコンディションだ。

必要な道具と服装

基本的な道具は軍手・バケツまたはビニール袋・ルーペ・着替え（濡れ対策）。川原は滑りやすいのでサンダルではなくグリップの効く靴を履く。夏でも山間部は体が冷えるので長袖の上着を持参すること。ルーペは10倍のものが標準的で、石の結晶を見るのに役立つ。詳しい道具の選び方は鉱物採集の道具ガイドを参照。

東京での石拾いに関するよくある質問

Q. 東京で本当に石が拾えますか？
A. 拾えます。多摩川上流・御岳渓谷・高尾山周辺では変成岩・石英・片岩などが採集できます。水晶の欠片も奥多摩エリアで見つかります。ただし完全な結晶は稀で、採集難易度は山梨・栃木より高めです。

Q. 子供でも石拾いできますか？
A. できます。高尾山口周辺・御岳渓谷は川が浅く子供でも安全に楽しめます。国立科学博物館・多摩六都科学館は雨の日の屋内体験として最適です。秋川渓谷は川遊びと組み合わせられる家族向けスポットです。

Q. 電車だけで行けますか？
A. 高尾山（京王線）・御岳渓谷（JR青梅線）・奥多摩（JR青梅線）はすべて電車でアクセス可能です。秋川渓谷はJR武蔵五日市駅からバスまたは車が必要です。

Q. 採集した石に価値はありますか？
A. 多摩川の変成岩・片岩は市場価値は高くありませんが、珍しい緑色岩や石英は標本として価値があります。石の価値の調べ方はこちらを参照してください。

Q. 採集は許可なくできますか？
A. 個人が趣味で少量を採集する分には問題ありません。奥多摩国立公園内では禁止の場合があります。看板の指示に従ってください。

Q. 初めての採集におすすめのスポットはどこですか？
A. 御岳渓谷がおすすめです。遊歩道が整備されていて川原に降りやすく、石の種類も多い。電車（JR青梅線・御嶽駅）でアクセスでき、日帰り完結できます。初めての採集は「石の種類が多い・川原に降りやすい・電車で行ける」の3条件で選ぶのが正解です。

Q. 多摩川でベストスポットを1カ所選ぶとしたら？
A. 御嶽駅〜御岳渓谷の区間です。石の多様性・アクセスの良さ・川原に降りやすさの全てで多摩川最高レベルです。日帰り初採集にも、何度も通う定番スポットとしても使えます。